为帮助我院学生释放压力，培养学生积极面对挫折的心态，3月23日，机械工程与自动化学院组织开展“直面挫折，挥洒青春”主题班会。由各班心理委员主持，我院部分学生参会。

  班会中，心理委员向同学们讲解挫折与压力的来源和表现形式，并通过典型案例帮助同学们认识到这些都是生活中不可避免的挑战。挫折与压力不仅仅是成长路上的磨砺，更是提升自我的阶梯。同时，心理委员建议同学们在遇到挫折时不妨尝试借助运动、听音乐、向朋友倾诉等方式来舒缓神经，学会用合理的方式释放压力，将压力转化成逐梦的动力。

  此次班会的开展，不仅提升了同学们对心理健康的认知，也让大家学会了正确应对挫折的方法。希望在未来遇到困境时，同学们能够以更加积极的心态迎接生活挑战。