为了帮助同学们缓解学业与生活压力，释放焦虑、浮躁等负面情绪，锻炼专注力、空间感知力与情绪自控力，机械工程与自动化学院于2025年5月18日，在学院教学楼面向全体学生举办蒙眼心灵涂鸦挑战赛，以心理健康疏导为核心，通过蒙眼剥夺视觉、多次转圈打乱平衡感的趣味形式，让大家放下外界评判、抛开心理包袱，在凭内心感知分步绘画的过程中，放松身心、调节心理状态，提升自我心理调适能力。

挑战开始前，选手需要戴好眼罩，全程蒙眼操作，既不能偷看，也不能摘下眼罩，更不能接受他人的搀扶或提醒，必须独立完成整个过程。游戏流程循序渐进，活动现场，蒙眼作画的环节让同学们暂时脱离了外界的目光与评判，在一次次转圈摸索中，大家逐渐放下了紧绷的情绪与对“完美”的执念。当眼罩摘下，一张张形态各异、充满奇思的“人脸”被展示出来，大家在笑声中接纳了自己的不完美，也在彼此的作品里看到了不同的内心世界。

本次蒙眼画脸趣味心理活动，以轻松趣味的形式搭建心理健康实践平台，将心理调适与互动游戏深度融合。一方面，能让参与者在沉浸式挑战中释放心理压力，学会调节负面情绪，强化专注力与自我掌控感，学会接纳自身不完美，塑造积极乐观的心理品质；另一方面，丰富了校园心理健康教育形式，打破心理科普的枯燥感，让心理健康理念深入人心，引导更多人关注自身心理状态，营造关爱自我、重视心理健康的良好校园氛围，助力大学生身心健康全面发展。

（撰稿/张依涵 张文海 图片/王术恒 审核校对/杨慧梓 王 晶 钟 博）